Как выбрать беговую дорожку?
Ходьба или бег - самые оптимальные для организма человека виды нагрузок. Они не нагружают суставы, ведь занятия проходит без лишней тяги только под своим весом. В современном обществе, где каждый второй ведет сидячий образ жизни, чаще наблюдается наличие лишнего веса или ожирение. Это пагубно влияет на многие процессы организма и, в общем, на продолжительность жизни. Чтобы иметь крепкое тело и здоровый дух - нужно вести более активный образ жизни. Быстрая ходьба или бег отличные помощники для стройного тела и крепкого здоровья.
Ходьба или бег на свежем воздухе позволяет не только развить выносливость организма, но и насытить организм кислородом, что также благоприятно влияет при наличии лишнего веса или ожирения.
Если вы не имеете возможности бегать по парку или по близости у вас его просто нет, мы рекомендуем обзавестись полезным тренажером - беговой дорожкой. Беговая дорожка отлично подходит для занятий в домашних условиях, занятия на них не отнимают много времени, а выбор и сервис равнодушным не оставят никого. Беговые тренажеры, помимо функционала, бывают разной ценовой категории. Стоимость данных тренажеров формируется из многих аспектов. Цена меньшей к более высокой варьируется в зависимости от: функциональных составляющих беговой дорожки, длины и ширины полотна, максимального веса пользователя и скорости бегового полотна. При выборе беговой дорожки обращайте внимание на все эти составляющие.
- К примеру, расширенный функционал позволит выставлять различные программы для тренировок с учетом желаний и предпочтений пользователя.
- Длина и ширина полотна также имеет большое значение и выбирается с учетом комплекции пользователя, как правило: веса и роста.
- Максимальный вес пользователя в большей степени определяет качество и выносливость тренажера. Если вес пользователя варьируется от 130 кг, будьте уверенны, этот тренажер будет более крепким, будет служить верой и правдой долгое время.
- Максимальная скорость, пожалуй, больше зависит от ваших предпочтений. Если вы любите быструю ходьбу или бег трусцой, то можете ограничиться 8-9 км в час. Для более интенсивного бега подойдут дорожки с максимальной скоростью от 12 км в час.
